Kiedy do lekarza
Kiedy iść do psychologa?
Przewlekły stres, obniżony nastrój, lęk, problemy ze snem – psycholog pomoże zrozumieć, co się dzieje, i zaplanować wsparcie.
W skrócie
Do psychologa warto iść, gdy przez kilka tygodni czujesz smutek, lęk lub napięcie, gorzej śpisz, trudno Ci funkcjonować w pracy lub w relacjach, albo przechodzisz trudne wydarzenie (rozstanie, żałoba, wypalenie). Nie musisz mieć „poważnego problemu”, żeby skorzystać z konsultacji.
Z czym warto się zgłosić
- obniżony nastrój lub brak radości trwający ponad 2 tygodnie
- przewlekły stres, napięcie, ataki paniki
- problemy ze snem
- wypalenie zawodowe
- trudności w relacjach, kryzys w związku
- żałoba, rozstanie, inne trudne wydarzenia
- problemy wychowawcze, trudności emocjonalne dziecka
Nie czekaj na wizytę, gdy…
- myśli samobójcze lub plan odebrania sobie życia – dzwoń pod 112
- Telefon zaufania dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym: 116 123
- Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży: 116 111
Dzwoń pod 112 lub jedź na najbliższy SOR.
Co zabrać na wizytę
- krótką notatkę: co Cię niepokoi i od kiedy
- informacje o przyjmowanych lekach
- dokumentację z wcześniejszej terapii (jeśli była)
Pytania i odpowiedzi
Psycholog czy psychiatra?
Psycholog prowadzi rozmowę, diagnozę psychologiczną i terapię. Psychiatra jest lekarzem – może postawić diagnozę medyczną i przepisać leki. Często współpracują.
Czy rozmowa jest poufna?
Tak. Psychologa obowiązuje tajemnica zawodowa, a dokumentacja jest chroniona jak każda dokumentacja medyczna.
Informacje mają charakter ogólny i nie zastępują porady lekarskiej.
Kiedy do lekarza
